Yoga d’été
YOGA DOUX SUR BALLON
Une séance de relaxation profonde soutenue par le fitness ball.
Le corps se relâche, le dos se libère, les tensions se dénouent en douceur.
Accessible à tous (débutants, seniors, femmes enceintes), ce cours offre un véritable moment de repos, de lâcher-prise et de bien-être.
Un instant pour ralentir, respirer… et se laisser porter.
Hatha Yoga & Oracle: L’esprit sauvage animal
Le corps devient le langage de l’animal en vous…
Cette séance de hatha Yoga accessible à tous est une immersion à la rencontre de votre nature profonde. À travers la lecture de l’oracle L’Esprit Sauvage Animal, un animal guide se révèle, porteur d’une énergie à explorer.
La pratique de yoga s’inspire des animaux : postures, mouvements et respirations deviennent vivants, instinctifs, presque primitifs.
C’est une invitation à sortir du mental, à revenir à l’essentiel.
Vinyasa Yoga au parc: 36 nuances de salutation au soleil
Au Parc de Frégeneuil, offre-toi une pause solaire en plein air.
Une séance de Vinyasa d’1h (12h30–13h30) autour de la salutation au soleil, explorée à travers 36 nuances d’énergie et d’intention.
Même mouvement, ressentis multiples : fluidité, ancrage, douceur, dynamisme…
Tous niveaux — viens respirer, bouger et te reconnecter.
RV au manège 10mn avant la séance à 12h20
HATHA YOGA au parc: force tranquille
Une séance de Hatha Yoga en plein air, dans un cadre naturel apaisant pour développer une sensation de force tranquille en nous., avec des postures accessibles à tous pour renforcer le corps en douceur, améliorer l’ancrage et développer la stabilité.
Au fil de la pratique, le mental se calme et une énergie à la fois tranquille et solide s’installe.
RV au manège 10 mn avant la séance
Dance & Flow (Danse somatique et vinyasa doux)
Dance & Flow est une alliance subtile entre le vinyasa doux et la danse somatique. On explore des gestes simples, répétitifs, intuitifs — (shaking, rebonds, mouvements spiralés) — pour délier les tensions, relancer l’énergie.
Le flow s’installe ensuite naturellement, porté par un vinyasa accessible, fluide et respectueux du rythme de chacun, dans un mouvement qui s’adapte à tous les âges (hors contraintes articulaires importantes).
Une pratique joyeuse pour se libérer… et simplement se sentir bien.
Jeudi 16 juillet 18h45
Mardi 28 juillet 18h45
Jeudi 20 août 18h45
HATHA YOGA sivananda
Une séance de 1h15 inspirée de la série traditionnelle Sivananda, où les postures s’enchaînent dans un ordre précis et harmonieux.
Ce hatha yoga classique alterne maintien des postures et temps de relaxation, pour renforcer le corps en profondeur tout en apaisant le mental, avec une pratique stable, rassurante et méditative.
Accessible à tous (avec adaptations si besoin), ce cours invite à s'assouplir, se renforcer, se recentrer.
Mercredi 22 juillet 18h
Mercredi 26 août 18h
Yin Yang Flow - Ondes d’été
Laissez le corps devenir eau…
Ce cours s’ouvre sur une première partie Yang, un Vinyasa Flow où le mouvement se fait vague, aquatique, ondulatoire. Guidé par le souffle, le rythme s’installe naturellement dans une dynamique fluide et vivante. L’intensité est modérée, mais le mouvement reste engagé, invitant à explorer en douceur l’ouverture des hanches et la mobilité du bassin.
Puis, la pratique glisse vers une seconde partie Yin, plus lente et introspective. Les postures, tenues dans l’immobilité, viennent approfondir le relâchement du bassin et libérer les tensions en profondeur.
Peu à peu, le corps s’apaise et l’on entre dans un état de présence profonde, méditative.
Jeudi 23 juillet 18h45
Mardi 25 août 18h45
Atelier Yin Yoga et Gong relaxation: calme intérieur
Céline Bouvot et moi nous vous accueillons pour un atelier en deux temps, comme une douce parenthèse vers le calme intérieur.
La première heure est consacrée à du Yin Yoga profond avec Emmanuelle, pour cultiver l’ancrage et laisser le mental se calmer. Les postures sont tenues dans l'immobilité, accompagnées d’une respiration lente et le plus grand lâcher prise musculaire possible.
Puis, vous serez guidé·e vers un repos encore plus subtil avec 45 minutes de relaxation sonore, bercé·e par les vibrations du gong et des bols de cristal, proposées par Céline. Les sons enveloppent, traversent, harmonisent… et invitent à un repos profond.
Infos pratiques
Tarif : 40,00 € - Acompte : 20,00 € à régler en ligne (réservation obligatoire). Non remboursable
Solde à régler sur place en chèque ou espèces : 20,00€
À apporter: un plaid, un coussin pour la nuque et, si vous le souhaitez, un repose-yeux pour encore plus de confort.
NB L’acompte peut être réglé avec 1 crédit des cartes d’été.
🎁 L’acompte est offert avec le Pass d’été illimité.
Céline Bouvot, enseignante de Kundalini Yoga et Sonothérapeute
YOGA DOUX SUR BALLON
Une séance de relaxation profonde soutenue par le fitness ball.
Le corps se relâche, le dos se libère, les tensions se dénouent en douceur.
Accessible à tous (débutants, seniors, femmes enceintes), ce cours offre un véritable moment de repos, de lâcher-prise et de bien-être.
Un instant pour ralentir, respirer… et se laisser porter.
Dance & Flow (Danse somatique et vinyasa doux)
Dance & Flow est une alliance subtile entre le vinyasa doux et la danse somatique. On explore des gestes simples, répétitifs, intuitifs — (shaking, rebonds, mouvements spiralés) — pour délier les tensions, relancer l’énergie.
Le flow s’installe ensuite naturellement, porté par un vinyasa accessible, fluide et respectueux du rythme de chacun, dans un mouvement qui s’adapte à tous les âges (hors contraintes articulaires importantes).
Une pratique joyeuse pour se libérer… et simplement se sentir bien.
Jeudi 16 juillet 18h45
Mardi 28 juillet 18h45
Jeudi 20 août 18h45
Hatha Yoga & Oracle: L’esprit sauvage animal
Le corps devient le langage de l’animal en vous…
Cette séance de hatha Yoga accessible à tous est une immersion à la rencontre de votre nature profonde. À travers la lecture de l’oracle L’Esprit Sauvage Animal, un animal guide se révèle, porteur d’une énergie à explorer.
La pratique de yoga s’inspire des animaux : postures, mouvements et respirations deviennent vivants, instinctifs, presque primitifs.
C’est une invitation à sortir du mental, à revenir à l’essentiel.
HATHA YOGA au parc: force tranquille
Une séance de Hatha Yoga en plein air, dans un cadre naturel apaisant pour développer une sensation de force tranquille en nous., avec des postures accessibles à tous pour renforcer le corps en douceur, améliorer l’ancrage et développer la stabilité.
Au fil de la pratique, le mental se calme et une énergie à la fois tranquille et solide s’installe.
RV au manège 10 mn avant la séance
Vinyasa Yoga au parc: 36 nuances de salutation au soleil
u Parc de Frégeneuil, offre-toi une pause solaire en plein air.
Une séance de Vinyasa d’1h (12h30–13h30) autour de la salutation au soleil, explorée à travers 36 nuances d’énergie et d’intention.
Même mouvement, ressentis multiples : fluidité, ancrage, douceur, dynamisme…
Tous niveaux — viens respirer, bouger et te reconnecter. ✨
YOGA DOUX SUR BALLON
Une séance de relaxation profonde soutenue par le fitness ball.
Le corps se relâche, le dos se libère, les tensions se dénouent en douceur.
Accessible à tous (débutants, seniors, femmes enceintes), ce cours offre un véritable moment de repos, de lâcher-prise et de bien-être.
Un instant pour ralentir, respirer… et se laisser porter.
Hatha Yoga & Oracle: L’esprit sauvage animal
Le corps devient le langage de l’animal en vous…
Cette séance de hatha Yoga accessible à tous est une immersion à la rencontre de votre nature profonde. À travers la lecture de l’oracle L’Esprit Sauvage Animal, un animal guide se révèle, porteur d’une énergie à explorer.
La pratique de yoga s’inspire des animaux : postures, mouvements et respirations deviennent vivants, instinctifs, presque primitifs.
C’est une invitation à sortir du mental, à revenir à l’essentiel.
Dance & Flow (Danse somatique et vinyasa doux)
Dance & Flow est une alliance subtile entre le vinyasa doux et la danse somatique. On explore des gestes simples, répétitifs, intuitifs — (shaking, rebonds, mouvements spiralés) — pour délier les tensions, relancer l’énergie.
Le flow s’installe ensuite naturellement, porté par un vinyasa accessible, fluide et respectueux du rythme de chacun, dans un mouvement qui s’adapte à tous les âges (hors contraintes articulaires importantes).
Une pratique joyeuse pour se libérer… et simplement se sentir bien.
Jeudi 16 juillet 18h45
Mardi 28 juillet 18h45
Jeudi 20 août 18h45
Yin Yang Flow - Ondes d’été
Laissez le corps devenir eau…
Ce cours s’ouvre sur une première partie Yang, un Vinyasa Flow où le mouvement se fait vague, aquatique, ondulatoire. Guidé par le souffle, le rythme s’installe naturellement dans une dynamique fluide et vivante. L’intensité est modérée, mais le mouvement reste engagé, invitant à explorer en douceur l’ouverture des hanches et la mobilité du bassin.
Puis, la pratique glisse vers une seconde partie Yin, plus lente et introspective. Les postures, tenues dans l’immobilité, viennent approfondir le relâchement du bassin et libérer les tensions en profondeur.
Peu à peu, le corps s’apaise et l’on entre dans un état de présence profonde, méditative.
Jeudi 23 juillet 18h45
Mardi 25 août 18h45
HATHA YOGA sivananda
Une séance de 1h15 inspirée de la série traditionnelle Sivananda, où les postures s’enchaînent dans un ordre précis et harmonieux.
Ce hatha yoga classique alterne maintien des postures et temps de relaxation, pour renforcer le corps en profondeur tout en apaisant le mental, avec une pratique stable, rassurante et méditative.
Accessible à tous (avec adaptations si besoin), ce cours invite à s'assouplir, se renforcer, se recentrer.
Mercredi 22 juillet 18h
Mercredi 26 août 18h