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L’Expérience Vidéo est faite pour vous si :
Vous ne pouvez pas venir au studio cette année mais souhaitez continuer de pratiquer avec moi
Vous voulez compléter votre pratique de yoga entre deux cours au studio
Vous avez besoin d’apaiser votre système nerveux avec le Yin, la relaxation ou le Yoga Nidra
Vous voulez installer une routine de méditation et apprendre différentes “techniques”
Plus de 60 pratiques à explorer
Bouger
Hatha Yoga · Vinyasa · Flow doux
Pour renforcer le corps, délier les tensions et retrouver de l’énergie.
Ralentir
Yin Yoga · Relaxation · Yoga Nidra
Pour relâcher, ralentir et offrir une véritable pause à votre système nerveux.
Méditer
Méditations guidées
Pour revenir au souffle, au corps et à cet espace intérieur plus calme.
Progresser
Tutoriels de postures
Pour comprendre les postures et progresser avec précision, sans chercher la performance.
Créer une routine
Routines matinales · séances courtes · parcours thématiques
Pour intégrer facilement le yoga dans votre quotidien.
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