Dance & Flow est une alliance subtile entre le vinyasa doux et la danse somatique. On explore des gestes simples, répétitifs, intuitifs — (shaking, rebonds, mouvements spiralés) — pour délier les tensions, relancer l’énergie.

Le flow s’installe ensuite naturellement, porté par un vinyasa accessible, fluide et respectueux du rythme de chacun, dans un mouvement qui s’adapte à tous les âges (hors contraintes articulaires importantes).

Une pratique joyeuse pour se libérer… et simplement se sentir bien.

Jeudi 16 juillet 18h45

Mardi 28 juillet 18h45

Jeudi 20 août 18h45