synergie d’hiver
Atelier de yoga
dimanche 21 décembre de 13h30 à 18h30
Synergie d’hiver: Yoga cocooning, chaleur, lenteur et poésie
Dans cet atelier je vous propose de célébrer le solstice d’hiver (qui représente la nuit la plus longue de l’année), et de comprendre, ressentir l’énergie de l’hiver, à travers des pratiques diverses :
Yoga Restoratif (reposant)
Flow doux (une lente Salutation au Soleil d’hiver, accessible à tous)
Pratique somatique réchauffante, complète et énergisante, en musique
Yin yoga (statique et étirant)
Relaxation contemplative (invoquer la chaleur, la lumière)
Poésie.
C’est un atelier qui se veut ressourçant, réchauffant, lent, introspectif et nourrissant.
avec aussi des lectures de textes poétiques en lien avec l’énergie de cette saison sublime,
à la lueur des bougies quand la nuit tombera, qui amèneront chaleur, présence et magie.
Une énergie de repos, quand çà bouillonne gentiment au fond de la terre, mais qu’en surface tout est en silence, immobilité et vide apparent.
Une énergie de verticalité, où l’on cherchera l’équilibre, où l’on réchauffera le corps de l’intérieur.
En lien avec la Médecine Traditionnelle Chinoise - une exploration des méridiens Vessie-Reins, de l’élément eau, de la couleur noire.
infos pratiques
Date et horaire: dimanche 21 décembre de 13h30 à 18h30
Tarif : 60,00€
Lieu : Salle Fleur de Vie, Studio Emmanuelle Yoga
Pour qui: accessible à tous
Matériel : un tapis de yoga, un mug, un plaid, tout le matériel de yoga que vous avez (bolster, repose-yeux, zafu, blocs, sangle…), un petit carnet si vous voulez prendre des notes.
Réservation: en ligne
Règlement : acompte de réservation non remboursable de 20,00€ à régler au studio ou en ligne + 40,00€ à régler sur place le jour J.
Thé gourmand offert